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这道粥适合平时体寒

2020-01-05

美容养颜之小米黑糖粥的做法

这道粥适合平时体寒,胃寒,痛经,手脚冰冷的人群。三里人家黑糖粥最适合感冒的人,一是:感冒的人多是时热时冷,二是:脾胃不好消化不良

这道粥适合平时体寒

.最重要的是黑糖粥可以暖胃,健脾,容易消化,而且还有明止活血的功效

材料

小米适量

三里人家红枣黑糖姜茶2包

做法

11.把小米放入水中洗干净:(你要选择新鲜的小米,不能是陈米,味道会差很多)倒入电饭锅中,放入清水;把小米煮开后,放入三里人家黑糖。

22.黑糖是包装好的,不用洗,可以直接放入。熬的时间一定要够,至少也要半个小时以上。不能偷懒,刚下米是要随时搅一下的,防止糊底,一旦糊了底,这一锅粥可就不能要喽。

33.文火熬时尽量少揭锅盖。锅 内放足量水,不可中途加水,烧开。

44.待米成花状时,非常可口。

小诀窍

平时没空煮粥的,也可以用沸水冲泡三里人家红枣黑糖姜茶,小包装,携带方便。多喝驱寒养胃,美容养颜。

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